２０年ぶりのエアロビクス！思ってたよりキツかったけど楽しかったです♪
皆さま、こんにちは。
今日は、個人的な話です(^_^;)
いつも会社で座っている時間が長いし、たまには運動したほうがいいかな、、、と思い
先日、約２０年ぶりにエアロビクスに挑戦してみたんです。
同じく運動不足の夫（社長）を誘い、２人で参加してきました。
「昔は余裕で踊れたし、体力も大丈夫だろう」なんて、ちょっとタカをくくっていた私。
ところが、いざやってみると、これがもう、想像をはるかに超えるキツさ。(＞＜;)
「え。。。こんなにキツかったっけ！？」
先生の軽やかなステップにまったくついていけず、息切れもひどく、四苦八苦。
６０分のクラスで、時計を見たらまだ１０分も経っていません。
昔よりはるかに体力がないのは自覚していましたが、なぜか２０年の歳月を甘く考えていた私は、時計を見ては絶望。。を繰り返しました。
夫も私も、２日たった今でも筋肉痛が抜けません。
でも、終わった後の心地よい疲れと爽快感は格別でした！「どうにかやりきった！」という達成感も！
あと、音楽に合わせて体を動かすのも楽しかったです！
とても疲れたのですが、「やっぱり運動って良いんだね」と２人で話しました。
ずっと運動不足だったので、今回思い切ってエアロビクス教室に参加してみて本当に良かったです！
無理のない範囲で続けていこうと思います(^∇^)
もし、同じように運動不足を感じている方がいらっしゃったら、無理のない範囲で運動してみてはいかがでしょうか？
過ごしやすい日も増えてきたので、運動しやすいかもしれません。
当社は小山市、栃木市、下野市、野木町、壬生町、結城市を中心に
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